如何使用塑身精油
身体精油1的塑形方法，水肿
特点:水肿常由久坐、静脉回流不畅引起。但是如果普通人吃的太咸，食物中的钠会在体内保持水分，这也是水肿的原因。
食谱:迷迭香2滴，杜松2滴，薰衣草3滴。
洗澡:将精油滴入浴缸中搅拌均匀，然后浸泡15-20分钟。
身体精油的塑形方法2。紧致肌肉
表现特点:由于年龄增长、紫外线、生活工作压力等因素，皮肤失去弹性，导致皮肤松弛、浮肿，身材轮廓失去紧实线条。
配方:丝柏2滴，柚子2滴，茉莉1滴，罗勒1滴，甜杏仁油15ml。
按摩:精油与甜杏仁油混合后，通过拍打或按摩的方式强化松弛部位，达到紧致的效果。
身体精油的塑形方法3、提臀
表现特点:臀部最怕松散的脂肪，表皮因为肥胖而凹凸不平。这种情况多是久坐、缺乏运动、血液循环不畅造成的。所以最好多做提臀运动，加强臀部，配合精油使用。
配方:天竺葵2滴，柠檬1滴，柏树2滴，荷荷巴油10ml。
按摩:精油滴入荷荷巴油混合后，取适量按摩油按摩松弛部位10-20分钟，达到提臀的效果。
身体精油的塑形方法4。减肥
表现特点:现代人由于饮食讲究，肉类过多，缺乏运动习惯，体重普遍超标；减肥不仅影响容貌，很多慢性病也会伴随肥胖，一定要注意！使用精油，均衡饮食，适当运动，可以达到瘦身的效果！
配方:葡萄柚4滴，柏树2滴，天竺葵3滴，荷荷巴油20ml。
按摩:将精油与荷荷巴油混合后，取适量涂于身体需要减肥的部位，无需洗涤。
身体精油的塑形方法5。健胸
表现特点:由于重力和年龄的原因，以及节食导致的营养不良而导致乳房较小的女性，更容易出现乳房疲软和胸部线条不完美的情况。
配方:依兰依兰3滴，玫瑰2滴，1滴乳香，薰衣草2滴，荷荷巴油20ml。
按摩:将精油与荷荷巴油混合后，取适量涂抹于胸部，由下而上，由外而内按摩至吸收。
对塑身精油知之甚少
1.最适合失眠的香薰方法是睡前洗个香薰澡或者在枕头上滴几滴精油。
2.用精油改善失眠，需要经常更换精油的种类。不要连续两周以上使用同一种精油或复合精油，因为身体会逐渐习惯这种精油，使效果打折扣。
3.所有精油进入人体最危险的途径就是口服。
4.丝柏精油最适合治疗油性多汗皮肤。
5.用洋甘菊精油治疗湿疹等皮肤问题时，经常出现？治疗转折点？在过渡期，也就是皮肤状况改善之前，状况往往看起来会恶化。
6.6滴精油最适合洗澡。
7.稀释按摩精油最方便的浓度是3%。
8.精油配方建议连续使用不超过两周。
9.橙花精油可以治疗焦虑引起的失眠。
10.薰衣草、橙花和茶树是刺激健康新细胞生长的三种最有效的精油。
11.葡萄籽油、小麦胚芽油、大豆油、榛子油等基础油的作用是增加按摩润滑，稀释精油。有些基础油有自己的疗效，可以补充精油的功效。
12.洋甘菊、薰衣草、马郁兰、迷迭香的精油有镇痛作用。
13.柠檬精油具有温和美白的护肤作用，能增加皮肤尤其是颈部皮肤的光泽。
14.桉树精油可以帮助伤口愈合，促进组织生长。用于治疗烧烫伤时，应冷敷操作。
15.桉树、百里香、松树、薰衣草可按4: 2: 2: 1的比例混合，用于治疗流行性感冒和支气管炎。
16.玫瑰、鼠尾草、依兰依兰、檀香、黑胡椒等精油有壮阳作用。
17.玫瑰精油对性冷淡的女性和阳痿的男性有帮助；可以帮助女性度过产后抑郁症，或者渡过恋人分手后的情绪低落期，尤其是女性感到悲伤而不是愤怒的时候；对缺乏性安全感的女性最有帮助，缺乏性安全感的表现就是偏执。
18.桉树、薰衣草、薄荷、松针、百里香和茶树精油可以治疗鼻窦炎。
19.迷迭香精油可以增强记忆力，使思路清晰，促进思考。
20.洋甘菊、薰衣草、橙花、佛手柑、马郁兰、安息香、鼠尾草、檀香、杜松、依兰都是很好的治疗失眠的精油。
21.所有的精油都有杀灭细菌或抑制细菌过度生长的作用。
22.人对某种精油气味的厌恶，往往是这种精油不适合那个人的最好暗示。
23.如果吸入茉莉、玫瑰、橙花等精油，脑电波会处于冥想状态，因为这些精油有镇静、抗抑郁的作用。
24.在护肤方面，玫瑰精油适合任何肤质。此外，薰衣草、檀香、天竺葵、依兰依兰、玫瑰同样适合任何肤质。
25.紫檀精油适合考试或者长时间开车。它能使头脑清醒，镇定神经。
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