成都10岁女孩再次打破吉尼斯纪录。你最喜欢的运动是什么？

我最喜欢的运动是跑步。因为跑步很简单，不需要准备很多器材。不需要太多经验。穿上一双球鞋出去跑步就好了。人类生来就会奔跑。跑步不仅可以提高他们的身体素质，还可以让他们在这个繁忙的社会中有一席之地。

跑步可以分泌多巴胺。

跑步在互联网上越来越受欢迎。很多人喜欢跑步，基本上每个人都能说出很多跑步的好处。但是跑步和运动最大的一个好处就是可以分泌多巴胺。多巴胺是人脑中的一种化学物质，这种物质的分泌可以给人一种快乐和幸福的感觉。所以很多人跑步的时候，会越来越开心。这也是我越来越爱跑步的主要原因，因为人类是群居动物，难免会遇到不开心的事情。当他们不开心的时候，跑步可以轻松治愈自己。

跑步可以增强体质。

生命在于运动。很多专家都说过每周需要多少有氧运动和无氧运动。跑步这种最简单的运动，就能满足这个要求。跑步不仅可以提高肺活量，还可以让皮肤变好，因为跑步的时候会出很多汗，这些汗会把毛孔里的垃圾带出来。网上也有很多专家教授做过很多实验，说明跑步的人比不跑步的人有更好的切身体验，这也是我坚持跑步的原因。

跑步可以让你的精神更健康。

跑步对人的精神上也有很大的帮助。跑步需要坚持和耐力。在跑步中，如果你觉得累了，你会对自己说，再坚持一会儿，再跑五分钟。再跑一会儿。这种情况对人的抗压能力和精神有很大的帮助。也会让你更加乐观。这些跑步的好处就是我热爱跑步的原因。