我是女生。。本人12岁，身高172，体重192斤。我想减肥，但是不知道怎么减肥。另外，我跟我妈一样瘦。

每天坚持跳绳和跑步，也能有效提高身体素质。这么小的年纪，吃减肥药容易造成内分泌失调，节食对身体不好。但是，你可以在饭前喝一些汤，这样你会有饱腹感，你也不会吃得太多，你也不会营养不良。以前靠运动减肥，现在99斤。