少吃或者不吃饭真的能减肥吗?
如果能坚持下来,真的可以减肥。
我在我们的高中生物课上学过,如果一个人特别饿,那么他的身体会把体内储存的脂肪转化为我们正常工作的能量。所以如果你能保持这种状态不吃或者少吃,那么你的身体就会经常消耗一些体脂,从而减肥。
我有一个室友,总是嚷嚷着要减肥。然后她可以长期不吃东西,或者三七天,给自己一个目标坚持下去。如果她特别饿,就会吃一根香蕉补充营养。她曾经五天坚持吃很少,每天只吃一根香蕉,因为不吃就瘦了四斤。所以在我看来,不要不吃饭,因为这样会降低你的体质,你可以少吃饭,这样就可以减肥。