咖啡的减肥原理是什么？

喝咖啡减肥第一原则:罐装咖啡的热量很高，即使咖啡因含量过高也很难减肥，所以一定要选择无糖的罐装咖啡。

喝咖啡减肥的原则二:即使咖啡减肥效果好，也不要喝太多。如果搭配蛋糕或者饼干吃，效果几乎为零。另外，空腹也不要喝太多，以免引起胃溃疡。

喝咖啡减肥第三原则:为了减肥，再喝咖啡，千万不要加糖，奶精只能加一点点。而卡布奇诺和法式咖啡，虽然加了糖和奶油，但不会影响咖啡因的效果，可以放心饮用。至于富含咖啡因的美式咖啡，当然没有问题。

喝咖啡减肥的原理:咖啡中的咖啡因被人体吸收后，在体内运动使身体分泌肾上腺素，肾上腺素能促进血液中脂肪细胞的分解，然后以脂肪酸的形式排出体外。但需要注意的是，如果摄入过多的咖啡因，会出现失眠、兴奋、心跳加快等症状，对身体非常有害。所以，即使咖啡可以减肥，也要注意适量饮用。