现代人的生活压力越来越大。有什么方法可以快速缓解压力？

蹦迪！！！有点粗糙，但是蹦迪真的很减压。就站在舞池前面跳！抛开一切烦恼，享受蹦迪带来的短暂却刺激有用的快乐。完全放开自己！！

而且，有音乐在耳边震荡爆炸，有那种超级迷幻的光芒。一句话，“很高！”

每次我姐周五下班都超级难过无聊，生我姐夫的气就去蹦迪

然后我姐夫让我去看，然后他从更远的地方偷偷看。

每当一个油腻的男人搭讪我妹妹，他就盯着她看。不知道该怎么想。不过亲自测试蹦迪还是有效果的。我妹妹每次跳迪斯科都超高，但是不适合经常去。

睡觉，睡觉真的可以忘记很多事情。

睡得像猪一样，摸着枕头，真的是一件令人羡慕的事情。还有，睡前可以做做伸展运动，这样真的可以睡得更好。睡觉真的可以忘记一切。

还有吃，都说美食是最治愈的东西，只有爱和美食才能对得起它。

想吃什么就吃什么。如果吃一碗没用，那就吃第二碗。冒着变胖的风险。

但是，吃一会儿凉，吃久了总是凉。

当然，减压少不了跑步，不是两公里，四公里，四公里，六公里。出汗真的是最舒服的时候。那时候你满脑子想的都是跑步的刺激。

我最常用的是在纸上画画。只是如何去气，用笔用力快速的画纸，真的超级减压。

减压就是释放，快速减压，快速释放。