sm公司如何让艺人减肥？
1，国民妹子IU
一个苹果+两个红薯+一个蛋白饮料，每天坚持运动。
2、国民初恋秀芝
红薯+一点鸡胸肉+一杯牛奶。
3.女神收藏家朴信惠
早餐:一根黄瓜和一杯低脂牛奶。
午餐:半碗米饭+一点白菜。
晚餐:一根黄瓜+一点白菜。
4.格吉阿里耶
早餐:西红柿+红薯+鸡胸肉+蔬菜。
午餐:鸡胸肉沙拉+减肥饮料。
下午3点:一根香蕉+3个蛋清+1个蛋黄。
下午6点:红薯+一块鸡胸肉+蔬菜。
晚上9点:一根香蕉+2个蛋清+1个蛋黄+3个核桃。
5.演员黄静茵
一日三餐:豆腐+黑豆。
6、塔拉门面孝顺
炖白菜，胡萝卜，煮蛋黄，红薯，黄瓜。
7.云居场
用豆浆挤香蕉，用柠檬汁和橄榄油拌蔬菜，煮鸡蛋，烤红薯和樱桃。
明星艺人的减肥方式可能不是普通人能承受的。为了慎重起见，MM，我们来看看可以尝试的减肥餐。
健康饮食①
早餐:一片全麦吐司，一个煮鸡蛋，一杯脱脂牛奶，一杯茶(健怡可乐也可以)。
中餐:一杯脱脂牛奶、水煮金枪鱼(等量鸡胸肉也可以)、水煮蔬菜、一份水果(番石榴或苹果加番茄)和一杯茶(健怡可乐也可以)。
晚餐:晚餐的菜单自己准备，但禁止淀粉和肉类。
健康饮食②
早餐:一个煮鸡蛋，一杯牛奶，半个苹果或者一些土豆+火腿+沙拉酱。
中餐:一碗米饭+蔬菜。
晚餐:七点吃，和中餐差不多，但只能吃七八分饱。九点以后，除了水果，不能吃任何东西。睡前可以喝一杯果汁(榨柠檬汁+水+两个酸梅)，记得不要加糖。
健康饮食③
早餐:鲜榨橙汁、麦片(先把燕麦泡在牛奶里一晚上，然后和切碎的苹果丁、淡黄色葡萄干、少许麦芽和一勺蜂蜜一起煮)，吐司加少许黄油和绿茶。
午餐:米饭+蔬菜+鸡胸肉。
晚餐:汤或味噌汤配日本豆面、烤鱼、面条或米饭、水果、绿茶。
健康饮食④
早餐:1全麦饼干，1盒低脂牛奶。
午餐:炒菠菜1，烤鸡胸肉1，糙米1，番茄汤1。
晚餐:蒜苗炒鱼片1，多粮全麦面粉馒头1，钙强化豆浆1杯。
健康饮食⑤
早餐:1片面包，1杯咖啡。
中餐:吞下半罐金枪鱼(矿泉水或纯净水浸泡)，1片吐司，1杯咖啡。
晚餐:1炒白菜花，1炒扁豆，1苹果。
健康饮食⑥
早餐:1水煮蛋，1片吐司，1杯咖啡。
午餐:酸奶1杯，速达饼干2块，咖啡1杯。
晚餐:炒半个西兰花，10红葡萄，半个香蕉，1杯咖啡。