郑多燕用哪种绳子做绳索练习？

一种材质

100%棉棉。带体采用棉丝带，挺拔不易起皱，易洗快干，干湿条件下弹性好，耐磨。

2.使用说明

1.用双手握住伸缩带的两端。

2、自下而上，穿过中间孔；

3、然后自下而上，穿过孔洞；

4.向两边拉紧，直到绳子不再滑动；

三个特征和功能

◆拉伸带也就是俗称的瑜伽绳，不仅可以帮助筋骨拉伸，延长姿势停留的时间；

◆也可以只通过拉伸腰带来扣住身体，让双手自由，随心所欲地做拉伸动作。选择延长带最好选择这种双扣型的。

当初学者对一般的瑜伽动作不熟悉或者无法实现动作的功能时，如果加上一些辅助工具和瑜伽老师的指导，可以更加得心应手！

四、如何辨别真假弹力带

1，真正的拉伸带采用100%纯棉带。优质拉伸带的宽度为3.8厘米，厚度为2.2-2.5毫米..感觉又厚又软。

2.假拉伸带使用PP线、尼龙带、聚丙烯带、尼龙带。

3，PP线看起来像是棉带，而且成型也很软。有些商家用PP线当棉带，鱼目混珠。但是它，尼龙带，丙纶带，尼龙带都是化纤产品，出汗后容易打滑。

4、用火，烧了就明白了。棉带燃烧时有木炭味，变成灰色粉末。而PP线、尼龙带等化纤带燃烧时会有焦味，会变黑。