跪姿减肥，会有效果吗？做一两个月，能减吗？这种不出汗的感觉不会有任何作用。

我还是觉得换个方法可能更好~ ~ ~

七天减肥汤的配方

公式:a番茄:2斤半b洋葱:1斤半c白菜:1斤d芹菜:1斤。

e青尖椒(去掉辣梗):1斤-1斤半。

1.以上五个样品是一天的。

2.切成块状，先烧开，再小火炖3小时。

3.每隔1小时喝1次这种汤，饿的时候喝，每隔1天至少喝15碗。只喝汤，不吃里面的东西。

4.至少喝1周，1周内最好不要吃其他东西。如果要吃，也要吃水果、乌龙茶等无糖无奶的流质食物。

★蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、保湿、防腐、保护伤口、细胞再生、吸收渗出物等多种功能。

蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸、花粉等营养成分，热量很低，不仅有助于增加肝脏的解毒能力，还有健胃、助消化的作用，热量很低。

所以用蜂蜜减肥简单、有效、安全。

蜂蜜饮食

第一天:只喝蜂蜜(可以泡茶)。

第二、三天:正常饮食。

第四天:只喝蜂蜜。

第5天和第6天:正常饮食。

通常一周可以瘦3-4公斤，如果实在受不了空腹的话。

可以选择一天一餐，只喝蜂蜜。

当然，用蜂蜜减肥也很重要。记住在正常饮食中不要过量进食。

虽然蜂蜜中确实含有大量的糖分，但却富含维生素。对于比较胖，身体不好的人来说，用蜂蜜代替正餐是最合适的。她说，其实方法很简单，只要30克蜂蜜兑一升水，或者加两勺苹果醋调味即可。连续喝两三天，会有意想不到的效果，平均会瘦三四公斤左右。

可以试试~可能有用！