长时间穿高跟鞋走路能减肥吗？戴上它有什么好处？

女性穿高跟鞋的好处是可以塑形和矫正身材。穿上高跟鞋后，人的身体会自然前倾。为了保持平衡，我们必须昂起头来实现平衡的目标。平衡的目的达到了，身体相应的高挑细腻的姿态就出来了。如果想穿高跟鞋有形又不费力，鞋子的最佳高度是三四厘米，舒适又对脚无害。缺点是高跟鞋对脚部骨骼有影响，全身重量都在脚底或脚趾上，会造成脚部变形【冬天冻脚】。如果工作非要穿，建议带一双平底写字鞋，休息时换一双，让脚休息一下。穿高跟鞋不要前倾撅嘴，没有一定基础不要大步走。

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