儿子14岁，很瘦。想在家健身需要准备什么健身器材？ 你好:建议你给孩子买一个“一体式”训练器。双杠是军队里的士兵用的，请问？高体能的主要训练内容。不仅不会影响孩子的成长，还能帮助孩子成长？帮助(例如，引体向上)