每天早上喝一碗豆腐脑吃两个鸡蛋，中午一碗米饭晚上不吃东西，每天喝八杯水。一个月能瘦多少？

每个人的体质都不一样。如果你真的能做到这一点，坚持下去，一个月就能瘦10斤以上！那要看你现在体重多少，还有身高，平时饮食，运动情况。如果你平时的饮食有这个的一半，效果就很明显了！