宝宝面条怎么煮好吃?
如何用娃娃面做出好吃的虾菇面
食材:大白菜、胡萝卜、香菇、虾仁、洋葱、面条。
①将白菜、胡萝卜、洋葱、香菇、虾仁洗净,切成可以接受的大小;
(2)加入洋葱、胡萝卜、香菇翻炒,加入酱油、香料;
(3)锅有香味时,加入适量的水、虾、盐;
④锅烧开后,放入娃娃面,煮三分钟左右,即可食用。
蔬菜鸡蛋面
配料:豆子、西兰花、秋葵、南瓜、胡萝卜、面条。
①水西兰花、秋葵、豆角;
2将秋葵、胡萝卜、南瓜洗净,切成宝宝能接受的大小;
(3)依次加入胡萝卜、南瓜、豆角,热锅翻炒;
(4)锅里出香味后,放入高汤烧开,放入面条;
⑤面条八成熟时加入西兰花和秋葵;
6.面条煮熟后,加入打碎的鸡蛋,加盐,加入酱油调味。
茄子肉末拌面
食材:茄子、番茄、肉末、蒜末、面条、高汤;
①将食材切成丁,西红柿去皮磨成泥,肉末加少许淀粉和生抽。
(2)清汤煮好的面条,用温水捞出;
③另取一只锅,将蒜末放入油锅,炒香,再放入肉末翻炒;
④肉末中加入茄子和盐,不变色;
⑤将茄子炒软,加入番茄酱,炖几分钟。
⑥将出锅的配料在一个好的台面上混合。
1岁左右刚断奶的宝宝消化能力差,营养需求均衡:
猪血菠菜粥做法:将菠菜和猪血洗净切块,倒入煮好的粥中,加入少许盐,继续煮至粥熟。
香蕉牛奶鸡蛋糊做法:将香蕉去皮切片放入锅中,加入牛奶煮沸。将事先准备好的鸡蛋打匀,放入搅拌中。用淀粉勾芡。
胡萝卜瘦肉粥做法:胡萝卜和瘦肉洗净,切块。现在把胡萝卜倒进煮好的米粥里,煮开后加入瘦肉,再加点盐。
2岁宝宝对食物的需求较高,由于胃容量有限,宜少食多餐:
青椒胡萝卜山药泥做法:准备好所需材料(山药、胡萝卜、青椒),将山药煮熟后压成泥状,将炒好的胡萝卜和青椒粉放入山药泥碗中,加盐,将所有食物抓匀。
彩菜蒸鸡蛋的做法:锅中烧开水,加入适量的油和盐,煮豌豆、玉米粒、胡萝卜粒等。把水排掉。鸡蛋蒸熟后,铺上准备好的彩菜,蒸2分钟左右。
宝宝早餐食谱推荐1、鲜虾番茄鸡蛋面:番茄中含有大量的维生素C,加上鲜虾调味,鸡蛋和蔬菜中含有宝宝成长所需的营养成分,所以一碗面不仅好吃而且营养价值高。
2、虾仁豆腐饺子:含有丰富的磷、钙,非常有利于宝宝的发育,豆腐的营养也极高,一起食用,可以很好的补充宝宝的营养。
3、南瓜酱:南瓜中含有丰富的类胡萝卜素,能促进骨骼的发育,南瓜酱是很好的婴儿辅食。
4.菠菜蛋黄粥:菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素和蛋白质,可以增加预防传染病的能力,促进宝宝的发育。
5、肉末粥:瘦猪肉脂肪含量低,富含蛋白质和脂肪,是婴儿很好的强生保健食品。
6、蛤蜊排骨粥:蛤蜊蛋白质含量高,脂肪含量低,排骨中丰富的钙可以保持骨骼健康,一举两得。
婴儿需要大量的营养补充,但并不是所有的食物都适合婴儿。有些食物禁止出现在宝宝的饮食中。这些珍贵的妈妈们一定要记住。
1、蜂蜜:蜂蜜含有多种维生素、矿物质和氨基酸,但不适合一岁以下的宝宝食用,因为蜂蜜不能消毒,可能会引起腹泻或便秘。
2、花生酱:花生酱更容易引起过敏,最好不要给1岁以下的宝宝吃,而且花生酱本身粘性很大,更容易引起窒息。
3.刺激性食物:这类食物主要指香料。很多香料刺激性很大,对大人来说可能很好吃,但不利于宝宝的健康成长。
4、鱼松太多:鱼松很好吃,很多宝宝都无法抗拒,但是切记不要吃太多。因为鱼松中也含有大量的氟化物,不利于宝宝的健康发育。