蓝莓泡酒有什么效果？

1蓝莓泡酒有什么效果？美容养颜中的蓝莓风味独特，口感柔和香甜。果肉中含有碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、锌、硒等营养成分，还含有大量的花青素，具有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，具有美白祛斑、改善肤质的功效。

抗衰老抗衰老蓝莓酒主要由蓝莓浸泡而成，蓝莓中富含花青素，花青素是一种有效的抗氧化剂，蓝莓中含有大量的维生素C、维生素E等。，还具有抗氧化作用。经常喝蓝莓酒还能促进新陈代谢，加速体内有毒废物的排出，具有抗衰老、抗衰老的作用。

增强免疫力蓝莓含有丰富的钾元素，可以帮助维持人体的体液平衡、正常的血压和心脏功能，还含有大量的氨基酸、维生素、膳食纤维等。，能为人体补充多种营养，提高免疫力。因此，经常吃蓝莓可以增强抗病能力。

用于改善视力的蓝莓中含有大量的花青素，可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，改善视力，预防严重近视和视网膜脱落，特别适合长期食用者。

2蓝莓酿造法蓝莓酒

原料

新鲜蓝莓1000克，柠檬1，冰糖200克，45度纯粮2升。

工作方法

1.蓝莓用盐水浸泡15分钟，然后用清水洗净晾干；

2.将新鲜蓝莓去核，依次放入玻璃容器中；

3、一层蓝莓一层冰糖，叠放顺序互动；

4.倒入白酒，蓝莓1 ~ 2cm；

5.将柠檬去皮，横向切开，放入玻璃容器中密封。

3蓝莓酒可以喝多久1~3个月？

蓝莓酒密封后，适合储存在阴凉避光的环境中。如果条件允许，可以存放在地下室。一般来说，蓝莓酒浸泡1-3个月左右即可饮用。浸泡时间过长可能会减弱酒味，而浸泡时间过短则不利于蓝莓中有效成分的沉淀。

什么时候喝蓝莓酒最好，要看情况。

蓝莓酒富含氨基酸、维生素、花青素、硒以及钙、磷、铁、锌等矿物质。具有美容养颜和瘦身的功效。一般来说，一天大部分时间都可以喝。蓝莓富含花青素，可以改善睡眠。如果平时有失眠症状，可以在睡前一小时适量饮用，有助于改善睡眠。因为蓝莓酒含有一定的酒精，所以不宜空腹饮用，以免肠胃不适。