经期可以只吃苹果减肥吗？

特别注意避免生冷辛辣，会造成经期血量异常。同时，经期绝对不能通过节食减肥。这个时期是非常好的养生阶段。月经后1-7天称为瘦身福利期，月经后7-14天称为瘦身超速期，月经后14-21天称为瘦身平快期，月经后21-28天称为瘦身慢期。