男生如何快速瘦脸、大腿、小腿、臀部、肚子？

1.买荷叶水喝，就是普通药店有卖的。干荷叶很便宜。用水浸泡，饭前一小时饮用。只能喝第一次冲泡的水，然后换上新的干荷叶。冲泡两次以上就没有效果了。

限制食欲

3.多运动，试试慢跑，有氧运动30分钟以上。

4.为什么一定要穿牛仔裤？买一件运动服，运动的时候可以穿。