79岁奶奶健身20年。你喜欢健身吗？能持续多久？

一位70岁的老奶奶，以每天健身十几年，成功减肥十几斤而闻名。这个奶奶的毅力不是一般人能比的。每天早上她跳绳跳1000次，倒着跳绳跳1000次，然后做1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，6分钟平板支撑。这样的运动量，她坚持了20年，这种毅力简直不可想象。我自己其实也喜欢健身，但是坚持不了多久。可能今天去健身了，两天就坚持不下去了。这位老奶奶能坚持20年，真的让人佩服。

大学的时候，有一段时间非常喜欢跑步。我每天晚上都去操场跑步。当时的想法是健身，让身体变好，减肥。但是因为主要目的不是减肥，所以没有饮食控制。大一下半年开始跑步，刚开始能跑五圈。跑了一段时间后开始上升，上升到10圈，15圈，20圈。后来我一天稳定跑20圈，跑完20圈，就可以去休息了。

当时我就这样坚持跑了半年多，那段时间身体明显感觉好多了。我没有头疼脑热，也不经常感冒。虽然体重变化不大，但是只轻了两斤。但是基本上大家看到我之后都说我瘦了。我想可能是我减掉了体脂。不过那段时间精神面貌特别好，整个人看起来特别精神。不跑步的时候，每天都是昏昏沉沉的，总想睡觉，没事就全躺在床上。开始跑步后，感觉每天都很充实，晚上睡觉也觉得很踏实。

所以，虽然我平时喜欢健身，但基本上坚持不了多久，就在大学里，我在健身上花了半年多的时间。后来我再也没有坚持健身这么长时间了。这位老奶奶能坚持健身20年，太神奇了。