你还在努力节食减肥吗？节食真的能减肥吗？谢谢大神，帮帮我。

没那么复杂。告诉你一个不用节食的减肥方法，是所有女生最简单的方法:荷叶减肥。我在网上给你搜一下。我以前用过这块地，在网上找到的。绝对有效，无副作用，无伤害。~ ~不是为了骗分。。好东西分享！！你可以去任何一家药店，告诉店员买荷叶。只要对荷叶说好，三块钱就能让你泡不到。超级便宜，还不用节食。中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根，(莲藕)、叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶的药性荷叶是多年生水生草本植物荷花的叶子。其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗有丝分裂碱性成分。药理研究表明，荷叶具有解热、抗菌、解痉作用。加工后的荷叶味苦、微咸、辛凉，具有清热解暑、利湿通阳、化瘀止血的作用，对多种疾病有一定疗效。要充分利用荷叶茶的减肥功效，需要一些小技巧。第二次泡浓茶的茶，虽然能泡多少次都没什么效果。但是除了第一个泡沫，不可能再瘦了。一小袋荷叶茶可以用来冲泡一个茶杯。基本上每天可以冲泡3-4袋，分3-4次饮用。有便秘迹象的人，第一周1天可以喝4包，分4次喝完。大便通畅更有助于减肥。最好空腹喝。饭前喝。不需要节食，因为喝了一段时间后，对食物的爱好自然会改变，很多人不喜欢吃脏的、油腻的食物。另外，荷叶茶不用煮。在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入开水即可饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天冰镇后喝，口感更好。