做瑜伽不出汗能减肥吗？

在练习瑜伽的过程中，出汗是正常的，但是有些人发现自己出汗很少，甚至不出汗。出汗不是衡量练瑜伽减肥效果的标准。在练习的过程中，拉伸是最重要的。只要动作到位，达到一定的运动量，就能充分燃烧体内脂肪，不仅能达到瑜伽的减肥效果。