练爵士乐的时候瑜伽怎么对身体好？

对于运动，各有各的优势。爵士舞除了减肥，还可以增强体质，修饰女性的身体线条，让女性在长期的锻炼中获得曲线美。瑜伽对初学者来说肯定能锻炼柔韧性，这是有益的。我在大鼓学了三年爵士舞，身体变化是肯定的，身体素质增强了。现在自己爬楼梯，肺活量和耐力都比一般不运动的人强很多。