男生怎样才能瘦脸？

男生怎样才能瘦脸？在这个不断发展的时代，瘦脸和对美的追求不再是女性的专利。现在很多男生越来越注重自己的形象，尤其是脸。都想追求小脸。那么男生瘦脸怎么做好呢？以下分享给你，希望对你有帮助。

男生如何瘦脸1 1，早晚各按摩5分钟。

男生要瘦脸，不能偷懒。不管你的脸大是因为皮肤松弛还是水肿，每天早晚都要按摩脸部5分钟，按摩的时候可以配合一些提拉紧致的产品，效果会更好。另外，如果想快速消除面部浮肿，可以双手握拳，用食指第二关节内侧，从上至下，从内至外，轻轻刮擦面部皮肤，直到面部微微发红。

2.轻拍并鼓起你的脸颊

鼓起脸颊，然后双手轻轻拍打脸颊，吹出空气。反复练习这个动作，直到脸颊感到酸痛。经常做这个动作可以有效的锻炼脸颊的肌肉，改善脸部的轮廓线，让脸看起来更小，这样瘦脸的效果就出来了。另外，每天早上用冷水和热水洗脸，可以加快脸部的新陈代谢，有助于瘦脸。

3.把你的嘴折叠成三角形

调整下颌曲线消除双下巴！下颌是脸部非常容易浮肿的位置。向后仰着头伸长脖子，把嘴折成三角形往外看。让喉咙深处一侧的肌肉得到刺激，然后锻炼下颌的线框！记得把嘴抬起来！

4、大力扩面，做鬼脸

根据总体目标扩大实际效果设想小面。嘴巴是由肌肉构成的，你要用力伸展，使其过度紧张，清除内脏的紧张。记得把嘴伸出来，一定要吸气！如果某天吃多了，这个过程会在晚上和第二天早上进行，非常实用！

5.吹气球法

每天吹五个气球，可以训练面部紧张和放松交替进行，逐渐缓解肌肉状况。需要注意的是，气球一定要慢慢吹，吹的越慢越均匀，效果越好。

6.露出惊讶的微笑

两边脸颊的肉瞬间涨了起来。如果脸颊的部分下陷，就会变成平面脸，会让脸看起来相当大。用力睁开眼睛，抬起嘴巴，抬起脸颊。上唇向内收紧，嘴唇使下颌凸出。脸部整体越来越系统化，有了‘小脸的实用效果’。在两边脸颊上标出圆形肉，用手提起。

男生如何瘦脸？2.瘦脸注意事项。

1，吃

瘦脸期间，当然一定要注意饮食。首先，零食是免费的(不奇怪，很多男生喜欢吃零食)。其次，三餐，根据你平时吃的粉量，减五分之一。最后，饮食中各类食物的比例要合理。比如水果蔬菜占一半，肉类占四分之一，海鲜占四分之一。

喝饮料

很多人认为水喝多了会引起面部浮肿。对此，我想说，如果你每天不喝水，只靠食物中的水分，那么不“洗”怎么能把体内的“脏”去掉呢？当然要合理安排饮酒时间，比如早起，饭前半小时。

3.移动

想要瘦脸，不想动？如果一定能成功，你相信吗？反正我不信。瘦脸本身属于局部瘦身，理论上是不可能的。但是，绝对可以达到视觉上的瘦脸。当然，如果你必须搬家的话。这个动作的话，主要是针对瘦脸按摩练习，这里就不详细列举了。可以百度搜索男士瘦脸按摩操。稍后我会整理好上传。

4.辅助的

如果你想瘦脸，然后减少摄入，增加输出，就需要一个辅助瘦脸的方法。对此，建议使用四维瘦脸法，据说是可以提高新城代谢的方法。用这种方法辅助瘦脸会更好。