产后30天可以穿短袖吗？产后36天还用骨盆带吗？
产后30天可以穿短袖吗？
很多妈妈以为30天刑期一过，就可以自由了。
真的可以这样吗？现代医学认为，胎儿和胎盘娩出后，产妇的身体(尤其是子宫等生殖器官)和心理需要一段时间的调整和恢复，一般需要6 ~ 8周，即42 ~ 56天。这个时期被称为“产褥期”。换句话说，一个月的时间不足以让身体完全恢复。
传统上，所谓的“坐月子”只是强调产褥期前30天的重要性。如果仅仅休息一个月就开始吃喝玩乐，或者投入高强度的工作，可能真的会患上子宫脱垂等疾病。
需要更长恢复时间的情况。
《妇产科学》规定，产褥期是指从胎盘娩出到产妇各器官(乳腺除外)恢复到孕前状态(包括形态和功能)的时期，一般规定为6周(42天)。但如果在怀孕和分娩过程中有特殊情况，如孕期严重并发症、分娩时有重大抢救等，则需根据情况延长月份。
产后如何科学坐月子
产妇产后身体需要一段时间的修养才能完全恢复，所以坐月子是必要的，但关键在于如何科学坐月子。那么，女性想要科学坐月子应该怎么做呢？
1，注意休息
休息是坐月子的重中之重。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己太累，但也要注意不要一个月都躺在床上。通常在宝宝出生后的第二天，妈妈就要四处走动运动，对产后恢复有帮助。
2.注意子宫的恢复。
产后注意子宫恢复，观察恶露颜色变化。正常情况下，恶露要由红变白，量要逐渐减少，气味要由血性变为无。一般恶露要一个月后排出。如果恶露不洁或异常，要及时就诊。产后6-8周记得去医院做产后检查。
3.保持愉快。
产后女性，由于生理变化，精神脆弱，随着压力的增加，可能会出现产后抑郁症。所以在家里一定要维持一个幸福的氛围，尤其是丈夫要多体谅妻子，在精神上和生活上给予支持。
产后36天还用骨盆带吗？
产后42天内，女性激素并未下降，骨盆仍有良好的可塑性。因此，产后42天内对骨盆施加适当的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前状态。换句话说，与女性腹部的恢复状态不同，骨盆只有在月子期间才能有效恢复。女性产后骨盆的恢复比腹肌的恢复更重要。为产后妈妈选择一款专业优质的骨盆矫正带，对产后骨盆的恢复、体型的矫正、妇科疾病的预防都起到了极好的作用。一般聪明的产后妈妈都不会错过这个机会。
所以不管是顺产还是剖腹产的妈妈，只要自我感觉良好，产后2、3天就可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带不同于一般的腹带，是在较低的位置使用，其作用是适度地对骨盆施加向内的压力，以促进其尽快恢复。