黄瓜，西红柿，苦瓜，哪个减肥最有效？ 都是很有效的减肥蔬菜，但是不能只吃这几种，不然会营养不良的，呵呵。但是我同事曾经喝苦瓜汁10天(不运动，少吃)，瘦了30多斤。真的很佩服，但是还是没有勇气~ ~ ~