怎么练印度舞扭脖子？

在你能确定扭转的幅度后，可以反复做颈部扭转练习，动作会变快。以下是具体步骤:

所需工具:无。

1，首先下巴要稍微收一收。

2.肩膀下沉。

3.保持一种在头顶的感觉，放松脖子。

4.双手放在脸颊两侧，距离脸颊4厘米左右。这样脖子扭的程度就很清楚了。

5，这样脖子会来回扭动，幅度以脸贴手指为准。练一段时间，动作就快了。