什么花泡水可以治疗湿气？

去湿效果较好的花茶有四种，分别是菊花茶、茉莉花茶、荷叶茶、竹叶茶。这些花茶有消肿利尿的作用，能促进体内多余水分的排出，还能清热解毒，降火消炎。

如果湿度太大，容易导致精神萎靡，四肢无力，还会导致血液循环变慢，还会影响身体的新陈代谢，使人容易发胖。那么用什么花茶去湿气比较好呢？

1，菊花茶

菊花茶不仅有清热降火的作用，还有利尿消肿的功效，所以喝菊花茶还可以去湿气。但菊花茶性寒凉，不适合寒湿之人，比较适合火气大、湿重之人。

2.茉莉花茶

茉莉花茶有祛湿利尿的作用。每天早晚喝一杯，可以清除身体毒素。茉莉花茶最好在饭后喝，因为如果在饭前喝，可能会刺激胃，引起胃酸和胃痛的症状。饭后服用，不仅可以去除湿气，还可以避免胃痛。建议每天喝茉莉花茶不要超过三杯。

3.荷叶花茶

荷叶茶的主要作用是排除湿气，荷叶茶还能促进肠道蠕动，有助于减肥。但是荷叶花茶和菊花花茶属于凉茶，不能长期喝。如果长期饮用，容易引起体虚感冒，甚至引起腹泻脱水。

4.竹叶花茶

竹叶花茶含有丰富的微量元素，竹叶茶具有清热解毒、利尿的作用，还能有效祛湿。这种花茶也适合饭后服用，因为竹叶花茶可以帮助消化，促进食物营养被人体吸收。虚胖的人非常适合喝竹叶花茶去湿气。