平台阶和小台阶一样吗？

小碎步要点:脚是碎步，肩膀不抖，身体不动。

平步关键点:训练膝盖的放松和柔韧性。

碾压是军训排队时经常用到的一个小技巧，主要是体现一种节奏感和紧迫感，让队伍排队时也很有军人气质。