坐月子吃白鸽好吗？

坐月子对女性的身体恢复起着关键作用，坐月子期间的饮食更是至关重要。众所周知，鸽子肉营养丰富。很多人说坐月子期间容易回奶，也有人持反对态度。那么，坐月子吃鸽子肉怎么样？

首先，在产后早期，因为主要的问题是消除恶露和乳汁，所以产后早期不建议吃太多食物。鸽你肉营养丰富，有补气补血的功效，脂肪含量相对较低。也可作为产后瘦身食品。建议产后半个月吃。

其次，如果要吃鸽子肉，可以在产后半个月再吃，有利于伤口的恢复。剖腹产后，伤口可以很快愈合。而且成分可以美容养颜，还可以改善皮肤，有效预防产后脱发。只要注意吃的时间，还是有不错的效果的。

但需要注意的是，第二个月期间吃鸽子肉不能和猪肉一起吃，容易导致气滞，对产后恢复不利。还可以做成红枣枸杞鸽子汤，更有利于乳汁的分泌，对产后大量失血有很好的补充作用。但是一定要选择新鲜的鸽子，避免因为食材不新鲜而拉肚子。