吃百香果能减肥吗？每天的摄入量应该控制在多少克？为什么？

吃百香果可以有减肥效果，但是减肥效果不是特别明显。每天吃1到3个左右的百香果就够了。不能吃太多的食物，否则很可能对身体造成一定的伤害。虽然伤筋动骨很有营养，可以起到活血强身的作用，但是百香果也是一种刺激性的食物，因为百香果是酸的，所以大家需要注意。

百香果有消炎止痛的作用。对于一些想减肥的人来说，也可以选择喝百香果和少量蜂蜜的水，可以解决口渴现象，对身体也有好处。有些孕妇怀孕后，也可以适当吃一些百香果，因为百香果有提高免疫力，改善精神的作用。成年人可以选择每天最多吃三四个百香果，而儿童每天可以吃一个百香果。有些百香果可能是酸的，不建议你生吃。

我们可以选择将百香果和柠檬片放在密封的罐子里，加入适量的蜂蜜，这样就可以制作柠檬百香果蜂蜜茶了。通常夏天的时候，如果加点冰块，喝起来会很舒服。而且这种茶的口感也很好，比较适合一些不爱喝饮料的人。因为夏天天气热，很多人会喝一些冷冻饮品，但饮品毕竟不健康。自己泡点水果茶对身体也很有好处。

当你选择一些水果时，你必须注意你吃的量。例如，苹果是非常有营养的水果。但不能吃太多苹果，否则对身体有一定影响。在选择饮食的过程中，大家一定要根据自己的身体状况来选择，这样才能减少对身体的伤害。