哺乳期妈妈喝什么茶？

哺乳期适合喝一些滋补饮料，如枸杞茶、红糖姜茶等，对女性身体的恢复有很好的作用。当然泡茶时浓度要低，可以保持清淡。

黑豆食品，鱼汤，猪蹄

平时吃饭也要走营养路线，比如黑豆、鱼汤、猪蹄等。，有恢复元气的作用，也有孕妇生奶的作用，可以提高奶的质量。

菊花茶

菊花茶更适合在身体恢复后饮用，有很好的清火降火作用。而且，喝菊花茶对眼睛的好处不言而喻，可以缓解眼睛长期用眼带来的视疲劳。清肝明目是它的功效。建议乳母多注意各种食物的使用，避免食用后出现不良反应。