中医穴位知识:温阳散寒治阳虚-足通骨

取穴步骤

第一步，确定第五跖骨粗隆的标志:循着脚外侧部位的红白肉质触感，在脚的中点可以摸到一个明显的骨性结构，就是第五跖骨粗隆。

第二步，确定第五跖趾关节:从脚的小指开始，沿着脚的外侧寻找一个关节突起，即第五跖趾关节；

第三步，跖骨结节下方红白肉缘的景谷穴；

第四步:跖骨结节后方，金门穴位于骰骨下缘凹陷处。

第五步:第五跖趾关节远侧凹陷处为足通骨穴。

第六步，第五跖趾关节近端凹陷处为骨结合点。

二、重要结构

第五跖趾关节远端凹陷。

第三，参加

足疏谷(温阳散寒治阳虚)

①头痛、颈强；

2头晕、流鼻血；

3疯狂。

第四，定位

在脚趾上，第五跖趾关节的远端，红白肉处。

动词 （verb的缩写）按摩

经常按足通谷，可治呼吸系统、循环系统、消化系统疾病。

第六，艾灸

艾条悬灸

时间:5-10分钟；

艾灸

时间:3-5强；

麦粒灸

时间:3-5强。