韩国明星的瘦身运动视频

李准基高中造型备受争议，被曝6年不吃碳水化合物。韩国男明星一直对自己要求很高，很严格。他们经常在表演后锻炼，这样可以向观众展示他们的好身材。同时，在这个新的娱乐圈，只有保持这种好脸好身材，才能稳住粉丝。

一、饮食和运动的要求金秀贤一直是韩国非常受欢迎的演员。服完兵役后，他也给大家带来了一些精彩的作品。在新作品中，经常可以看到展示自己身材的镜头，为了得到好身材付出了很多努力。只有管住嘴，管住腿，进一步控制饮食，才能有更好的状态。金秀贤在片场从不懈怠，一有空闲就会徒手锻炼。并且配合跑步等有氧运动，可以向观众展示8块腹肌。

两三个月瘦20斤。有一段时间，rain因为身材好登上了各国热搜，还在社交平台上晒出了自己平时的健身视频。Rain分享过自己的减肥方法，一日三餐一定要定时定量。5点之前，他只会吃一些简单的食物。5点以后，rain只会喝水，不吃任何零食，直到睡觉。而这样的自律也成功迎来了他事业的巅峰。

他们出道多年，身材和颜值一直在线，对自己要求很严格。他们绝不允许被祝福之类的事情来找借口。而且很多男明星都会骑自行车，希望通过这种高强度的锻炼，拥有更好的身材。当他们被大多数粉丝碰到的时候，状态还是很好的。看到韩国男明星的高要求，很多人会拿他们和中国的男明星比较，希望中国的男明星能卷起来。