苦瓜粉加蜂蜜酸奶可以减肥吗？

不会影响有效成分1:酸奶掺抹茶粉刚试了几天，感觉很舒服，好像瘦了很多，早餐晚餐不喝豆浆，当然还是会吃橘子苹果芒果等水果。春天，我需要补充各种维生素和微量元素。二:苦瓜茶天天喝，现在已经入春了。我把苦丁改成了苦瓜，也叫苦瓜。虽然温凉，但不烈，不伤女性健康，还能明目，抗自由基。所以我现在用苦瓜粉和蜂蜜泡茶。一般我用5G做一杯，一天能喝三杯。最好在三餐后半小时喝。三:下午三点喝一杯三白汤(白芍、白芷、白术、甘草用开水冲服)改善春困乏力、面色萎黄、内分泌失调、失眠多汗、痛经、月经不调。这些症状在减肥期间也很常见。四:晚饭后半小时，我爬楼梯，走一步。我每天三餐后爬十三级楼梯。因为住的高，也可以选择热舞，弹力呼啦圈(新买的DD)，慢跑。春天，人要提高免疫力，多运动，才能神清气爽，健康可爱。五:办公室基础瑜伽，在沉闷的办公室也能缓解疲劳，轻松消耗热量，下午最累的时候可以做半个小时。(如果需要这个教程MV，可以来找我，通过旺旺传给大家练习。)第六，日常饮食结构基本不变，不吃面条、淀粉、土豆、蛋糕、巧克力、坚果、主食米饭。