减肥祛湿茶配方大全

1.蜂蜜柠檬茶:在一杯温水中加入一茶匙蜂蜜和半杯柠檬汁，搅拌均匀。具有促进新陈代谢、祛湿的功效。

2.红枣山药茶:将5-6枚红枣和65，438+0枚山药切成小块，放入杯中，加入适量开水，浸泡65，438+00分钟后饮用。具有健脾和胃、促进新陈代谢、祛湿的功效。

3.薏苡仁绿豆茶:将适量的薏苡仁、绿豆、菊花、决明子放入砂锅中，加入足量的水烧开，然后文火煮30分钟，加入适量的蜂蜜调味。具有清热解毒、通水除湿的功能。

4.芡实粥:将适量的芡实、红小豆、糯米、红枣放入砂锅中，加入足量的水烧开，然后文火煮2小时至粥成，加入适量的蜂蜜调味。具有健脾和胃、促进新陈代谢、祛湿的功效。

5.红豆糯米粥:将适量的红豆、糯米、糯米放入砂锅中，加入足量的水烧开，然后小火炖2小时至成粥，加入适量的蜂蜜调味即可。具有清热解毒、通水除湿的功能。