男生如何甩掉屁股？

第一个是打篮球。其实打篮球很容易减肥，不仅仅是减肥。其实打篮球锻炼全身，对减肥有奇效。

二是俯卧撑:俯卧撑是一种全身性的减肥运动，可以锻炼腹部和手臂的肌肉，直接有效地消除臀部的脂肪。

第三件也是最简单的事情就是跑步。这个跑步是慢跑，不是极限跑。所以我不坚持每天跑1小时的慢跑。我相信你能减少它。跑步是减肥最有效的有氧运动。对于男性来说，跑步不仅可以塑造强壮腿部的肌肉线条，还是快速减肥的最佳方式！

其实和普通减肥是一样的。什么减肥法根本没用，我还是吃的好一点。

仅限手动。

希望你能收养我，帮助你。谢谢你。