谁说减肥最好的方法？

1，多喝水，多运动，每天清淡饮食！

2.如果你想经常坐，有一个好办法。

在椅子上坐直，脚不离地，只动脚趾，脚趾交替向上翘。每天坚持15分钟，一定有效。

3.躺在床上，整条腿靠在墙上，身体与墙壁成90度角。每天这样做30分钟，效果明显！

4、走路时腰挺直，有时还能跳起来加油！祝你成功！

亲爱的朋友们，只要你有毅力，你就一定会取得成果。想快速减肥，就去她的空间吧。五

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4。看，会让你受益匪浅。