我在大学不喜欢运动，但是我喜欢吃零食。怎么瘦十多斤？

1，放松，站着打架。

2，左手握臂，右手出拳，15次，左手出拳。

3.回到战斗站姿，调整呼吸。

4.左臂向上抬起，右臂向下压。这个动作持续15秒，然后就可以自然站立了。

技巧

战斗站立就是双腿弓步站立，双臂夹在中间，左手放在脸颊上，随时准备开始跳动。

罢工运动。

你的惊喜:这个动作不仅能让手臂变瘦，还能让肩膀看起来更加协调美观。

嗯，说起来容易做起来难，尤其是长期坚持的话。

有没有简单的方法？是的——我记得有个客服叫Q:4124。

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