健身用什么垫子?

这个主要看你做什么健身运动。瑜伽垫是健身最常用的垫子。除了练瑜伽,比如普拉提也是瑜伽垫,携带也很方便。如果是跳高,跳远的防护垫又厚又笨重。除此之外,还有一种冥想的情况,那里有专门的冥想垫,比如练单盘,屁股下面一定要凸起一个东西,这是符合人体骨骼结构和人体力学原理的。否则打坐只用瑜伽垫,时间久了对脊椎会有影响。

好了,希望以上建议能帮到你,最好找专业的健身人士给你指导。