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网格，种类，？j？8 ?m？6 ?''' ?C O M点能为人体供应大量热能，堪称“完美食物”。

人们仅仅依靠全脂牛奶来维持生命和健康。的营养成分非常全面。

营养结构也比较合理，但蛋白质、钙、维生素A的含量略低；

而这只是补充了全脂牛奶。块茎含有更多的水，更少的脂肪，并有一个单位体积。

它的热量相当低，维生素C含量是苹果的4倍左右，还有B族维生素。

是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍到几十倍。土豆

它是一种降血压的食物，饮食中的一些营养成分会导致疾病。同样的原因

调整饮食，就能“吃”出相应的疾病。