跳舞僵硬怎么办？

其实最主要的原因是你跳得“很用力”你觉得跳得好是需要力量的，说明你的肌肉力量不足，肌肉不太长，需要买力量来跳。多拉伸肌肉，再做爆发性的肌肉力量训练，体能就上去了，自然就活灵活现了。

可能是因为薄，其实不准确。舞者的瘦只是有点胖，但是肌肉的爆发力是很大的。而且你的瘦不仅脂肪少，肌肉力量和体力也肯定不行。所以关键不是胖瘦，而是肌肉。