每天跑跑步机一个月能瘦多少？

根据每个人的身体状况和运动时间，每天在跑步机上跑一个月能瘦多少会不一样。一般来说，如果每天在跑步机上跑一个小时，消耗的热量约为705~865大卡/小时。如果一个月坚持30天，大概是21150 ~ 25950大卡。按照1大卡约为0.11克脂肪计算，会是2326.5~2854.5克左右，约为2.3~2.9公斤。

但是跑步机到底能瘦多少，受很多因素影响，比如跑者的体重基数，饮食控制，跑步强度等等。所以，一个月每天在跑步机上跑步，是无法准确预测你会瘦多少的，大概是3-6斤。