小胸应该怎么变大?
1,适当运动。经常游泳,做俯卧撑,扩胸运动,最好长期坚持才有效果。
2.正确佩戴胸罩。胸罩不能太紧或太松。太紧会束缚乳房,影响乳房的发育。太松了就起不到支撑作用。
3.补充营养。小胸最重要的是补充营养。口服波列汀可以疏通乳房,补充营养,激活乳房的二次发育,使乳房逐渐变大。
4、洗澡时健胸。洗澡时用水清洗胸部,促进血液循环。洗澡时也可以按摩,促进胸腺发育。
5.多吃富含胶原蛋白的食物。比如多喝黄豆汤炖猪蹄,鲫鱼汤,红糖醪糟鸡蛋汤等等。