关于减肥，精油和气味。

营养保健专家发现，体重减轻与胰岛素水平降低有关。因为对于正常人来说，吃容易升高血糖的食物，如精米、白面等，自然会加速胰岛素的分泌，而胰岛素容易促进血糖的吸收，进而转化为脂肪。如果胰岛素分泌减少，有助于控制脂肪的合成，促进脂肪分解。进食后，如果胰岛素水平上升得越少，体内的食物就能有效地转化为能量，体内储存的脂肪就越少。所以，要减肥，就要避免胰岛素分泌水平的升高。柚子含有一种特殊的化学成分，可以减少胰岛素分泌，促进脂肪分解，从而有助于减肥。所以柚子减肥是有一定科学道理的。

一般来说，芳香疗法使用精油，多用于神经和心理疾病。对于护肤和减肥，按摩是有效的。精油减肥的关键在于精油品种的选择和皮肤对精油的吸收。只要按摩有助于精油被皮肤吸收，就达到了目的，不需要专业的按摩手法。

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