真的有吃不胖的体质吗？为什么？

不胖的原因有很多:一是遗传因素。瘦子是父母遗传的，从小饮食营养合理，能量代谢水平比较高，导致体重下降。第二，肠胃功能有问题。最大的生理原因可能是肠胃系统虚弱，消化系统不能正常运作，导致消瘦。第三，生病。比如患有糖尿病、甲亢等内分泌疾病，会导致营养吸收不完全，这种情况比较常见。第四，和平时锻炼有一定关系。不胖的秘诀之一就是热爱运动。瘦子虽然吃的多，但是每天运动多。第五，饮食结构不同。有些人喜欢吃蔬菜水果，但热量不一定高。因为这些食物的热量含量比较低，吃这些食物不容易引起肥胖。第六，与情绪有关。开心的时候会多吃点，生气或者心情不好的时候会不吃东西，甚至一天都不吃。第七，基础代谢高。长期吃不胖的原因可能在于基础代谢水平相对较高。体内能量代谢水平越高，人体消耗的容量就越多。八、作息太乱，不要通宵睡觉，白天睡觉。平时作息不规律，导致吃胖。