怎么才能知道自己的身材？

在充分认识身体的基础上，追求服饰美和体态美。我们每天经常听到的骨量一般是什么感觉？大骨架？然后呢。小骨架？。其实就是我们单纯理解的高度。个子高，需要更多的骨骼支撑。所以一般来说，身高越高，体量感越大，在人群中就越显眼。就和一个漂亮的普通女生合影，感受一下真正的大骨架和小骨架的区别？其实这就是骨骼大小的差异。

原有身体结构的骨骼数量带来了体量感，需要细分的情况很多。除此之外，如果骨量差别很小，或者身高数据差别很大，那么在这种情况下，我们需要知道自己身体结构的一个重要部分？骨骼厚度。判断骨质厚度的一个简单方法是用左手环握住右手腕，看左手拇指和中指的重叠部分。但是抓住手腕最细的地方。如果拇指能盖住中指到中指指甲的大小，算细骨；若拇指稍被中指覆盖，则计算骨数；如果大拇指碰不到中指，就是骨架粗。

体型有六种:苹果型、梨型、匀称型、香蕉型、竹型、肥胖型。上肢强壮，下肢细长的人属于苹果型。这些人的身体健康状况相对较差，容易患高血压、冠心病等疾病。下肢粗上肢细的人物属于梨形人物。虽然这个数字比对称图略低，但它是所有数据中最健康的。了解我们自然骨骼结构中骨骼的厚度，是了解我们体型的一个非常重要的部分，因为这部分是无法改变的。骨量+骨厚度的整体感觉决定了视觉？身高，胖瘦？。整体骨量感知的比较体系侧重于与他人的比较，而骨厚度则倾向于与自身的比较。

让我们细分不同的体型，带来不同的视觉感受，这将是我们未来风格的体型基础。根据整体骨体积+骨厚度的判断方法，加上整体脂肪和肌肉量的分布，这些维度决定了我们的视觉体型。