山西炒红薯甜汤的做法

红薯作为我们日常生活中不可或缺的一部分，随时随地都扮演着关键的角色，一直受到大家的喜爱。主要是味道好，对饮食有很高的治疗作用。因为它含有化学纤维和维生素，有润肠通便的实际作用，还有美容养颜的作用，那么我们为什么讨厌红薯呢？接下来就为大家介绍红薯汤的详细做法吧！

红薯富含木薯淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素D、B、C、E，以及钾、铁、铜、硒、钙等10多种营养元素和脂肪酸。是营养成分最均衡的健康食品。

红薯是非常好的低热量低能量食物。此外，还能合理防止糖原变成人体脂肪，有利于减肥健身。红薯含有大量的膳食纤维，不能在胃里消化。能刺激肠胃，改善肠道蠕动，润肠排毒，尤其对老年性便秘有疗效。(折叠)