女性什么时候可以吃羊肉？

吃羊肉有什么好处？健康饮食专家认为，羊肉性温，益气养阳，温中益气，开胃健脾，还能去湿避寒，暖胃。羊肉还富含蛋白质和维生素。羊肉吃多了会胖吗？专家指出，这种担心是不必要的。因为羊脂的熔点是47度，而我们胃里的温度高于这个温度，所以即使我们吃再多的羊脂，也不会被身体吸收，所以不会发胖。

羊全身是宝，羊吃百草。羊是根据自身的生理需求来选择植被的，羊被誉为“万类药库”。古人云:多吃羊肉，健康长寿。

春天吃涮羊肉火锅，有的火锅店会加入去火的中草药，再加上菊花、雪梨茶，不仅不会上火，还有益肺的功效。

夏天吃羊肉的好处。中医认为羊肉性热，补阳益气。夏天吃热羊肉，配以葱、姜、蒜、辣椒等热调味品，能刺激人体大量出汗，释放体内毒素。这是一种非常好的饮食疗法。

秋冬季节吃羊肉取暖，对身体大有好处。中医说它是扶元阳，补精血，治肺虚，益劳损的奇品，是滋补强壮的好食品。因为羊肉含铁、钙、铁，高于猪、牛肉，所以吃羊肉对肺病、支气管炎、哮喘贫血、产后气血两虚及一切虚寒证最有益处。

冬季人体的阳气藏于体内，所以身体容易手脚冰凉，血液循环不畅。中医认为，羊肉甜而不腻，温而不燥，具有补肾、温中散寒、温气血、开胃健脾的功效。所以冬天吃羊肉既能抵御寒冷的气候变化，又能滋补身体，真是一举两得的美事。

在我国部分地区，人们信奉“夏天吃羊，健康壮阳”的古话，于是就有了“一碗羊汤不开方”的养生方法和养生经验之谈。所谓蹲伏的羊，就是蹲伏后的羊肉。三伏天吃羊的习俗，不仅与人与自然之间朴素的养生观念不谋而合，而且具有相当的科学成分。

三伏天人体内有积热。大热天吃具有热性的羊肉，配以葱、姜、蒜、辣椒等热性食材，可以刺激人体大量出汗，有助于排出体热，释放体内毒素。