什么样的舞蹈最显瘦？

1.腰腹部之所以最容易堆积脂肪，不仅仅是因为这里有大量的重要器官容易附着网膜脂肪，还因为这个部位的运动量太少。长期久坐是腰腹肥胖的根本原因。怎样才能真正锻炼到腰腹？那么你一定要学会最独特的肚皮舞，以扭腰、收腹、收臀为主要锻炼方式，配合双手的扭动和点缀，性感妖娆的肚皮舞可以锻炼腰腹的每一块肌肉，是渴望拥有小蛮腰的女性减肥的首选。