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食物丰胸与健康

黑木耳

黑木耳100克，菱角150克。酱油、糖、醋、花生油、湿淀粉、鲜汤。

①木耳洗净，沥干千水，切块；荸荠洗净去皮，用刀捣碎。

(2)炒锅里放花生油，烧至七成热，同时放入木耳和菱角翻炒。

加入酱油、糖和鲜汤，用湿淀粉煮沸勾芡，加入醋，即可食用。