减肥pdd
有三种类型的皮肤。这是由皮肤上的皮脂腺分泌决定的。这种分泌物会在皮肤表面形成一层薄薄的油膜，起到保湿和保护皮肤的作用。第一种是油性皮肤，表现为质地粗糙，毛孔粗大，脸上油腻有光泽，容易长痘痘，妆后容易脱妆，但不易起皱；第二种是干性皮肤，即皮肤白嫩，毛孔不明显，干净漂亮，但经不起风吹日晒，缺乏足够的油脂和润滑性，干燥易脱皮；第三种是标准皮肤，油脂分泌适中，中性，对外界刺激不敏感，具有油性和干性皮肤的特点，质地细腻，有光泽，润滑，不粗糙，毛孔细小，表面有油膜，湿度适中。几乎每个人的皮肤都不是绝对单一的类型。比如有的人脸颊干，额头和鼻子油，身体其他部位都是标准的。所以不能机械的对待皮肤。油性皮肤的表层油层可以延缓皱纹生长和面部衰老的过程。皮肤干燥的女性，年轻的时候往往肤色很漂亮，但是非常容易变质。年轻时是油性皮肤的人，随着年龄的增长会向干燥方向发展，所以有必要更换以前使用的洗洁精。
皮肤的光滑与皮脂腺分泌的皮脂有关，适量的皮脂可以使皮肤柔软润泽。皮脂分泌过少会让皮肤看起来粗糙。女性皮肤会在月经期出现。
微妙的变化，排卵时皮肤看起来水汪汪的，排卵后卵巢分泌的黄体酮可使皮肤失去润湿性，变得暗淡。皮肤的白与皮肤中的黑色素有关。人体表皮中有黑色素细胞，特别擅长吸收紫外线，在阳光的照射下会加深肤色。如果一群群非常活跃的黑色素细胞被一个个不活跃的黑色素包围，皮肤上就可能出现色斑，这就是女性最讨厌的雀斑。服用维生素C可以使皮肤变白，但持续时间不长。最好的办法是防止紫外线照射，紫外线会损伤皮肤的弹性纤维，使皮肤老化粗糙。
在制定护肤计划之前，要了解自己皮肤的特点和类型，不要化妆，观察一天中不同时间油脂的分泌和分泌部位，看是否有干燥的皮屑，观察父母的毛孔大小、变色、对阳光的敏感程度、毛发生长等特征，了解父母的皮肤类型，看是否有遗传因素在起作用。一个人的健康可以从皮肤上反映出来。甲状腺功能低下会导致皮肤干燥变厚。肝、肾、肺的疾病，慢性贫血，内分泌功能紊乱，过度疲劳，失眠，性生活无节制，都会导致皮肤过早老化。运动是保养皮肤的最好方法。运动可以使心脏收缩，增加血液循环，使面部新陈代谢顺畅，气色好。
营养也很重要。人体皮肤需要各种维生素和氨基酸。没有这些营养物质，就会患上各种疾病，使皮肤老化。缺乏维生素B2会引起脂溢性皮炎和毛囊角化。缺乏维生素A会导致皮肤干燥、脱屑、长毛囊小角、皮肤粗糙。缺乏维生素P，人对阳光的耐受性低，容易得皮炎。缺乏维生素B1，有些人可能会出现面部浮肿或脚气病。注意饮食，保证营养充足。现在人们有一种偏见，认为缺吃少喝就不会营养不良。其实偏食是个大问题。他们应该吃一些富含蛋白质的食物，如肉、蛋、奶和豆制品，以使皮肤下的肌肉丰满而有弹性，防止皮肤下垂，延缓皱纹的出现。人体的皮下脂肪中含有一定量的不饱和脂肪酸，是维持皮肤柔软度和弹性的重要物质，但这种物质容易氧化产生脂质过氧化物，使皮肤老化松弛，失去弹性。所以一定要多吃维生素E含量高、抗氧化作用强的食物，比如大豆油、葵花籽油、花生油等。
药物也可能导致皮肤质量下降。比如烟酸能使全身毛细血管扩张变红，有的人服用磺胺类药物会出现药疹，有的女性长期服用避孕药脸上会出现黄褐斑。中年模特要注意这一点。一些化学物质，如染料、机油和不合格的化妆品，会刺激皮肤，导致皮炎。一些生物因素，如细菌、病毒、真菌和昆虫，会引起各种皮肤病。比如乳病毒可引起扁平疣，真菌可产生手足癣。
人们很容易忘记水对皮肤美容的重要性。年轻时皮肤含有大量水分，正常情况下是10%-30%，所以脸上不容易出现皱纹。当你的皮肤含水量下降到10%以下，就容易出现皱纹。皮肤失水时变得干燥紧绷，皮肤湿润时变得柔软细嫩，所以要多喝水，一天8杯左右，为了保持水分要少吃咸的东西。利尿物质对皮肤非常重要。要减少水分在细胞组织中的滞留时间，促进水分在体内的循环和流动，从而清除杂质，保持皮肤的清洁清新。凉茶已被证明是一种温和而有效的利尿剂。
炎热也是皮肤的大敌，因为它会蒸发人体的水分，使皮肤变得干燥老化。最好的办法是增加空气的湿度，在热源附近放置湿度调节器，或者在居住环境中种植一定数量的植物，可以增加室内湿度，降低温度。
酗酒和吸烟对皮肤的伤害很大，会增加皮肤中的杂质，使面部出现斑点，变得干燥，容易脱皮，肤色不均匀。吸烟时，夹有香烟的嘴唇会折叠，嘴唇周围会形成皱纹。口红会渗入皱纹，加深皱纹。
每隔一周，最好给身体去死皮，使用能去除老化皮肤角质的面霜，这样会让皮肤光滑干净。皮肤科医生通常是模特的守护神。当出现皮肤病，比如脓包、粉刺、过敏等皮肤病时，对普通人的影响可能不是很大，但对模特来说，职业生命受到威胁。这个时候，皮肤科医生就发挥了重要作用。皮肤对某种饮食过敏，对某种化妆品不舒服的模特要咨询一下。不要相信朋友的建议。每个人的皮肤状况不一样，在别人皮肤上被证明是对的，在自己皮肤上不一定是对的。有时候出了问题，再去找专家已经来不及了。模特要警惕皮肤出现红斑、凸起或其他小问题，及时就医，不要掉以轻心。
服装模特要控制出汗，因为她们表演的衣服往往是样品，不再需要的时候可能会卖掉，会影响价格。有客户希望衣服原封不动还给赵，出汗太多身体有异味，影响职业形象。所以，止汗剂是高级模特的必备产品，但用多了容易使皮肤脱水干燥，所以适量很重要。
对于不同类型的皮肤，虽然保养过程相同，但是方法有些不同。让我们将它们分类如下:
1.标准皮肤标准皮肤每天要洗两次，白天积累的化妆品和灰尘要在晚上洗掉。手术要认真，早上可以随便。很多模特相反，早上出门见人，洗的很彻底，晚上敷衍了事，不利于护肤。要认识到清洁皮肤是一个保养的过程，基本步骤如下；
(1)清洗。将去除化妆品和污垢的油脂涂在脸上，然后用棉球或纱布擦拭油脂。清洁用的肥皂要纯净，柔软无味，不要太干，要赢。涂抹后用手轻轻揉搓面部，使灰尘和死细胞脱落。如果喜欢用洗面奶，就选比较容易洗掉的。充分揉搓后用清水仔细冲洗(20次左右)，用毛巾轻轻擦干。
(2)宽松。这是为了让皮肤在卸下化妆品后恢复自然状态，保持原有弹性。用棉球蘸一点护肤液，再擦脸。也可以自己做护肤乳液，用矿泉水稀释苹果酸摇匀，但放冰箱里备用。
(3)保湿。使用高质量的润湿剂。比如纯芦荟(一种有效的健康补品)。一般涂在眼睛下方，容易出现眼袋的地方。在嘴唇上涂口红，防止开裂。
(4)脱皮。用面膜去除皮肤上的死皮。每周一次。也可以在洗面奶里加点玉米粉自己做面膜。
2.油性皮肤油性皮肤每天要清洁3次，以控制细菌的生长。油性皮肤容易出现一些脸上的小毛病。要坚持按摩，促进皮肤新陈代谢。同时需要注意的是，油性护肤品和化妆品会覆盖皮肤，造成毛孔堵塞，引发皮肤病。化妆前使用收缩剂，控制和减少一天的油脂分泌。典型的收缩剂和液体碱性化妆品最适合油性皮肤。清洁和维护步骤如下:
(1)清洗。用浸过油的棉棒擦掉眼睛和嘴唇周围的化妆品，用油性化妆品清洁剂卸妆，用牛奶和中性肥皂拍打面部，避免使用含油的香水，用手指或柔软的毛巾按摩面部，在脸上倒一些温水，然后用柔软的纸巾擦干。
(2)宽松。将半杯榛子、半杯酒精和一勺明矾混合，得到一种柔软有效的收缩剂。摇匀，将溶液储存在冰箱中。用的时候涂在脸上就好了。
(3)保湿。干的部位涂油性湿润剂，尤其是眼睛下面，嘴唇涂点口红，容易生病的油性部位(如鼻子、额头、下巴)涂干性湿润剂，如酒精擦脸。
(4)脱皮。每周两次使用消毒面膜去除死皮和凝油。药剂师和皮肤科医生为粗糙的皮肤推荐了几种有效的清洁剂。在油性面膜中加入2勺酒精和L-1.5勺漂白粉，这样就可以做成容易凝结成一个整体的面膜。它具有良好的抗油腻性，并含有许多有益于油性皮肤的药物成分。在脸上敷一层薄薄的面膜。干了以后，用毛巾泡在热水里，拧干多余的水，盖在脸上，用热蒸汽把脸上的头皮屑和污垢熏出来，然后用温水把面膜冲干净。
3.干性皮肤
(1)清洗。使用油脂清洁剂融化并去除脸上的化妆品和污垢。洗面奶要温和，用温水洗脸，充分洗干净(20次左右)，用手指轻轻揉搓按摩。
(2)宽松。使用温和的收缩剂或家用制剂。制备方法是将一杯蒸馏水或矿泉水与半杯纯榛子混合，摇匀，涂在脸上，然后将溶液储存在冰箱中。
(3)保湿。在脸上擦一些湿润剂，特别是下眼睑，嘴巴周围和额头。在你的嘴唇上涂些口红。
(4)脱皮。你可以每周试用一次蛋白质面膜。操作方法很简单。取一个鸡蛋的蛋白，稍微变硬后涂在脸上，保持5分钟，然后洗干净。