产后吃什么水果快速减肥？产后多久扎骨盆腹带？

减肥一直是女生永恒的话题之一，因为现在越来越多的女性追求骨感之美。而且现在减肥的方法很多，有的是通过运动，有的是通过饮食。那么产后吃什么水果减肥快，产后绑多久骨盆腹带有用？

产后吃什么水果快速减肥？

1，苹果

苹果营养非常丰富，包括维生素、矿物质、苹果酸等。它的瘦身效果自然就更不用说了，还能帮助人体排出毒素，抵抗细菌。

2.香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，排出体内杂质，预防便秘。而且香蕉还能提高新妈妈的睡眠质量，有效预防母婴贫血。

3.山楂

山楂酸的味道可以调节新妈妈的食欲，不仅可以帮助消化，还可以帮助身体恢复，有活血化瘀的功效。

4、红枣

产后新妈妈吃红枣的好处很多，不仅可以瘦身，而且含有大量的钙和铁，可以预防贫血和骨质疏松，非常适合第二个月吃。

5.番石榴

番石榴一直是瘦身的好帮手，但很少有人知道，因为番石榴热量低，膳食纤维丰富，饱腹感强，是瘦身水果的不二之选。

恶露不尽怎么办

恶露不绝，简而言之就是恶露不绝持续时间过长。

恶露不绝是指产后留在子宫内的残余血液和混浊液体，其中还混有坏死的蜕膜组织、子宫内膜、粘液和妊娠期的细菌。怀孕期间，胎盘附着在子宫内壁，胎儿出生后，胎盘也娩出，但胎盘从子宫剥离造成的伤口需要一段时间才能完全愈合。所以一般情况下，产后20天内恶露可以消除。

但如果恶露不绝，产后一个月还没结束，就是恶露。中医认为恶露通常是气血运行不正常，血瘀气滞所致。如果不及时治疗，久拖不决，会影响产妇健康，引发其他疾病。产后恶露不一定导致局部和全身感染，严重者可发生败血症。恶露不绝还容易诱发产后晚期出血，甚至大出血休克，危及产妇生命。